کراتین در بدنسازی محصولی تخصصی جهت افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود توانایی تمرینی و تسریع بازیابی عضلانی است. این مکمل مورد تایید ورزشکاران حرفه‌ای بوده و با افزایش سنتز انرژی در سلول‌های عضلانی، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.