مکمل آمینو EAA چیست؟

مکمل آمینو EAA مجموعه‌ای از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست و باید از طریق تغذیه تأمین شود. این مکمل در بهبود عملکرد عضلات، افزایش انرژی و کمک به ریکاوری بعد از ورزش نقش مهمی دارد و برای ورزشکاران و افراد فعال بسیار مفید است.