معرفی کوتاه
کراتین ناترکس محصولی از برند معروف آمریکایی Nutrex Research است. این مکمل با استفاده از کراتین مونوهیدرات با بالاترین درجه خلوص تولید شده و برای ورزشکارانی طراحی گردیده که به دنبال افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد تمرینی خود هستند.
مشخصات فنی محصول
نام محصول Nutrex Creatine
برند Nutrex Research (آمریکا)
نوع کراتین کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص
میزان هر وعده ۵ گرم (یک پیمانه)
کالری صفر
کربوهیدرات صفر
چربی صفر
کشور سازنده آمریکا
کراتین مونوهیدرات چیست؟
کراتین مونوهیدرات پرمصرفترین و پژوهششدهترین مکمل ورزشی در تاریخ است. این ترکیب به طور طبیعی در بدن و در مواد غذایی مانند گوشت قرمز و ماهی یافت میشود. نقش اصلی کراتین تأمین سریع انرژی برای انقباضات عضلانی در فعالیتهای کوتاه و شدید مانند وزنهبرداری، بدنسازی و ورزشهای انفجاری است.
ویژگیهای کلیدی:
خلوص بالا، کیفیت تضمین شده
ناترکس از میکرونایز شدهترین و خالصترین کراتین مونوهیدرات موجود در بازار استفاده میکند. فرآیند میکرونایزاسیون باعث میشود ذرات کراتین ریزتر شده و جذب و هضم بهتری داشته باشد.
قابلیت اختلاط عالی
به دلیل فرآیند میکرونایزاسیون، کراتین ناترکس به راحتی در آب یا هر نوشیدنی دیگر حل میشود و تهنشینی کمی دارد.
بدون مواد افزودنی غیرضروری
این محصول فاقد هرگونه مواد پرکننده، طعمدهنده مصنوعی، رنگ و شیرینکننده است. شما دقیقاً کراتین خالص دریافت میکنید.
پشتوانه علمی برند ناترکس
Nutrex Research یکی از برندهای پیشرو در صنعت مکملهای ورزشی است که محصولات خود را بر اساس آخرین تحقیقات علمی فرموله میکند.
مزایای کلیدی در یک نگاه
· افزایش چشمگیر قدرت و توان بینهایت
· بهبود عملکرد در حرکات سنگین و انفجاری
· افزایش حجم و توده عضلانی
· تسریع ریکاوری بین ستهای تمرینی
· افزایش ذخایر ATP در سلولهای عضلانی
· کمک به حفظ عضلات در دوره کات
· دارای ذرات میکرونایز شده برای جذب بهتر
· قابلیت اختلاط عالی در مایعات
· ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات خالص
· فاقد کالری، کربوهیدرات و چربی
· بدون مواد پرکننده و افزودنی
· مناسب برای بدنسازان و کلیه ورزشکاران قدرتی
طریقه مصرف
روش استاندارد (بدون فاز بارگیری):
· روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم) کراتین را با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه ترکیب کرده و مصرف کنید
· پس از ۳ تا ۴ هفته مصرف مداوم، سطح کراتین عضلات به حداکثر میرسد
روش فاز بارگیری (برای نتایج سریعتر در ۱-۲ هفته):
· ۵ تا ۷ روز اول (فاز بارگیری): روزانه ۴ پیمانه (۲۰ گرم) تقسیم شده در ۴ وعده (صبح، ظهر، عصر، بعد از تمرین)
· روزهای بعد (فاز نگهداری): روزانه ۱ پیمانه (۵ گرم)
زمانهای پیشنهادی مصرف:
· بعد از تمرین (بهترین زمان): همراه با شیک پروتئینی یا آبمیوه طبیعی
· روزهای استراحت: همراه با وعده صبحانه یا ناهار
· با منبع کربوهیدرات ساده: مصرف همراه با آب انگور، آبمیوه یا همراه با وعده غذایی (جذب را افزایش میدهد)
نکته مهم: تداوم در مصرف روزانه از زمان مصرف مهمتر است. کراتین یک مکمل ذخیرهای است و نیاز به مصرف منظم دارد.
هشدارها و نکات مهم
· قبل از شروع مصرف، به ویژه اگر سابقه بیماری کلیوی، کبدی یا فشار خون بالا دارید، با پزشک مشورت کنید.
· در طول دوره مصرف، روزانه حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید (کراتین آب را به سلولهای عضلانی جذب میکند).
· از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری کنید.
· در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
· این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال مناسب نیست.
· زنان باردار و شیرده از مصرف خودداری کنند.
· دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
· پس از هر بار مصرف، درب ظرف را محکم ببندید.
درباره برند ناترکس ریسرچ
ناترکس ریسرچ (Nutrex Research) یک برند معتبر آمریکایی است که از سال ۲۰۰۳ در صنعت مکملهای ورزشی فعالیت میکند. این برند به خاطر محصولات نوآورانه، تحقیقات گسترده و کیفیت بالای تولیدات خود در سراسر جهان شناخته شده است. محصولات ناترکس در بیش از ۹۰ کشور دنیا به فروش میرسند و توسط ورزشکاران حرفهای بسیاری مورد استفاده قرار میگیرند.
سوالات متداول
آیا کراتین ناترکس عوارض دارد؟
کراتین مونوهیدرات با مصرف صحیح و همراه با آب کافی، یکی از ایمنترین مکملهای ورزشی است. برخی افراد ممکن است در ابتدا دچار نفخ خفیف شوند که موقتی است.
آیا کراتین ناترکس حاوی مواد ممنوعه است؟
محصولات ناترکس در تأسیسات معتبر و تحت نظارت استانداردهای GMP تولید میشوند و عاری از مواد ممنوعه هستند.
بهترین زمان مصرف کراتین چه موقع است؟
تحقیقات نشان میدهد مصرف بعد از تمرین به همراه پروتئین یا کربوهیدرات ساده، به دلیل افزایش جریان خون به عضلات، بهترین زمان است.
