ساخت بلژیک
پروتئین وی یو اس ان بلولب | USN BlueLab Whey Wheytella 2kg
اگر به‌دنبال یک پروتئین وی با مقدار پروتئین مناسب در هر سروینگ، پروفایل کامل آمینواسیدی و قابلیت استفاده در برنامه عضله‌سازی، ریکاوری، حجم یا کات هستید، USN BlueLab Whey Wheytella 2kg گزینه‌ای کاربردی برای تکمیل پروتئین روزانه است. این محصول از سری BlueLab برند USN بوده و در هر پیمانه 34 گرمی، 24 گرم پروتئین در اختیار بدن قرار می‌دهد.
نسخه‌ای که در این صفحه مشاهده می‌کنید دارای وزن خالص 2 کیلوگرم یا 4.4 پوند و طعم Wheytella Flavour است. بر اساس اطلاعات درج‌شده روی همین بسته‌بندی، هر قوطی تقریباً 58 سروینگ دارد و هر سروینگ تنها 126 کیلوکالری انرژی تأمین می‌کند. وجود مقادیر مشخصی از لوسین، ایزولوسین، والین و سایر اسیدهای آمینه ضروری نیز باعث می‌شود BlueLab Whey انتخاب مناسبی برای ورزشکارانی باشد که می‌خواهند دریافت پروتئین خود را ساده‌تر و دقیق‌تر مدیریت کنند.
معرفی پروتئین وی USN BlueLab Whey
یو اس ان بلولب وی یک مکمل پروتئینی بر پایه ترکیب پروتئین‌های وی است که برای افزایش دریافت پروتئین روزانه طراحی شده است. روی بسته‌بندی محصول عبارت Complete Premium Whey Protein Blend درج شده و فرمول آن با هدف تأمین پروتئین باکیفیت برای افراد فعال و ورزشکاران تهیه شده است.
هر پیمانه 34 گرمی BlueLab Whey حاوی 24 گرم پروتئین است؛ یعنی بخش عمده هر سروینگ را پروتئین تشکیل می‌دهد. در کنار آن تنها 2.2 گرم کربوهیدرات و 1.9 گرم چربی در هر وعده وجود دارد. همین ترکیب باعث می‌شود بتوان این مکمل را هم در رژیم‌های افزایش حجم و هم در برنامه‌های کنترل کالری و کات جای داد.
طبق مشخصات درج‌شده روی قوطی این نسخه، USN BlueLab Whey در بلژیک تولید شده است.
مهم‌ترین ویژگی‌های USN BlueLab Whey 2kg
مهم‌ترین نکته درباره این محصول، ترکیب مناسب پروتئین و کالری آن است. هر سروینگ 34 گرمی 24 گرم پروتئین، 126 کالری و پروفایل متنوعی از اسیدهای آمینه را فراهم می‌کند. از جمله در هر سروینگ 2.4 گرم لوسین، 1.4 گرم ایزولوسین و 1.3 گرم والین وجود دارد که در مجموع حدود 5.1 گرم BCAA را تشکیل می‌دهند.
از ویژگی‌های شاخص این نسخه می‌توان به وزن 2 کیلوگرم، حدود 58 سروینگ، 24 گرم پروتئین در هر پیمانه، طعم Wheytella، مقدار نسبتاً پایین چربی و کربوهیدرات و ارائه پروفایل کامل آمینواسیدی روی لیبل اشاره کرد.
فواید پروتئین وی یو اس ان بلولب برای ورزشکاران
کمک به تأمین پروتئین مورد نیاز برای عضله‌سازی
تمرین مقاومتی به‌تنهایی برای ساخت عضله کافی نیست و بدن برای ترمیم و ساخت بافت عضلانی به پروتئین و اسیدهای آمینه نیاز دارد. یک پیمانه USN BlueLab Whey با 24 گرم پروتئین می‌تواند بخشی از پروتئین روزانه مورد نیاز فرد را تأمین کند.
در صورتی که مصرف پروتئین روزانه، کالری دریافتی، برنامه تمرینی و استراحت به‌درستی تنظیم شده باشند، استفاده از وی پروتئین می‌تواند به حفظ و رشد توده عضلانی کمک کند.
مناسب برای ریکاوری بعد از تمرین
تمرینات قدرتی و شدید باعث ایجاد فشار در بافت عضلانی می‌شوند. دریافت پروتئین بعد از ورزش یکی از روش‌های ساده برای در اختیار قرار دادن اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن در دوره ریکاوری است.
BlueLab Whey USN به دلیل داشتن 24 گرم پروتئین در هر سروینگ، انتخاب مناسبی برای شیک پس از تمرین محسوب می‌شود، به‌خصوص برای افرادی که مصرف یک وعده غذایی کامل بلافاصله پس از ورزش برایشان دشوار است.
پروفایل مناسب BCAA و لوسین
بر اساس پروفایل آمینواسیدی درج‌شده روی همین محصول، هر پیمانه دارای:
2.4 گرم لوسین، 1.4 گرم ایزولوسین و 1.3 گرم والین است.
لوسین یکی از آمینواسیدهای مهم در فرایندهای مرتبط با سنتز پروتئین عضلانی است. البته اثر نهایی مکمل به کل رژیم غذایی، میزان پروتئین دریافتی و کیفیت برنامه تمرینی بستگی دارد و نباید وی پروتئین را به‌تنهایی عامل عضله‌سازی در نظر گرفت.
دریافت پروتئین بیشتر بدون کالری بسیار بالا
هر سروینگ USN BlueLab Whey تنها 126 کیلوکالری دارد و در عین حال 24 گرم پروتئین فراهم می‌کند. این ویژگی برای ورزشکارانی که می‌خواهند میزان پروتئین رژیم خود را بالا نگه دارند و هم‌زمان کالری، چربی و کربوهیدرات را کنترل کنند، بسیار کاربردی است.
USN BlueLab Whey چگونه عمل می‌کند؟
پروتئین‌ها پس از مصرف در دستگاه گوارش به پپتیدها و اسیدهای آمینه کوچک‌تر تجزیه می‌شوند. این اسیدهای آمینه سپس برای فرایندهای مختلف بدن از جمله ساخت و نگهداری بافت‌های عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
پروتئین وی به‌طور طبیعی منبع غنی از اسیدهای آمینه ضروری است؛ یعنی گروهی از آمینواسیدها که بدن نمی‌تواند مقدار کافی آن‌ها را به‌تنهایی تولید کند و باید از رژیم غذایی دریافت شوند.
پروفایل آمینواسیدی BlueLab Whey نشان می‌دهد که این محصول علاوه بر BCAA، آمینواسیدهایی مانند لیزین، ترئونین، متیونین، فنیل‌آلانین، تریپتوفان و هیستیدین را نیز فراهم می‌کند.
پروتئین وی بلولب USN برای عضله‌سازی
اگر هدف شما افزایش حجم عضلانی است، مهم‌ترین موضوع رسیدن به میزان مناسب پروتئین و انرژی در طول روز است. BlueLab Whey می‌تواند در کنار منابع غذایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، ماهی و لبنیات، تأمین پروتئین روزانه را آسان‌تر کند.
برای مثال زمانی که فرصت تهیه یک وعده پرپروتئین ندارید، یک سروینگ USN BlueLab Whey می‌تواند 24 گرم پروتئین به برنامه غذایی شما اضافه کند.
با این حال مصرف مقدار بیشتر مکمل لزوماً به معنی عضله‌سازی بیشتر نیست. مقدار مصرف باید بر اساس وزن بدن، سطح فعالیت، رژیم غذایی و میزان پروتئینی که از غذا دریافت می‌کنید تنظیم شود.
استفاده از USN BlueLab Whey در دوره حجم
در دوره افزایش حجم، این پروتئین وی را می‌توان به شکل ساده با آب مصرف کرد یا برای افزایش انرژی دریافتی آن را همراه شیر، جو دوسر، موز یا سایر مواد غذایی مناسب برنامه حجم استفاده کرد.
خود یک سروینگ محصول 126 کالری دارد؛ بنابراین ورزشکاری که برای افزایش وزن به کالری بیشتری نیاز دارد می‌تواند با انتخاب مواد غذایی همراه، کالری شیک را متناسب با برنامه خود افزایش دهد.
مزیت این روش آن است که می‌توان مقدار پروتئین و کالری نوشیدنی را نسبتاً دقیق‌تر مدیریت کرد.
استفاده از USN BlueLab Whey در دوره کات
در دوره کات نیز حفظ دریافت کافی پروتئین اهمیت زیادی دارد. هر پیمانه این وی با 24 گرم پروتئین، 2.2 گرم کربوهیدرات و 1.9 گرم چربی می‌تواند با بسیاری از رژیم‌های کنترل کالری هماهنگ شود.
در دوره کات معمولاً ترکیب مکمل با آب، گزینه کم‌کالری‌تری نسبت به ترکیب آن با شیر و سایر مواد غذایی است. البته مقدار دقیق مصرف باید در مجموع کالری و درشت‌مغذی‌های برنامه روزانه محاسبه شود.
ارزش غذایی USN BlueLab Whey
ترکیبات تغذیه‌ای زیر مربوط به همین نسخه 2 کیلوگرمی Wheytella موجود در تصاویر محصول است.
Supplement Facts | جدول ارزش و ترکیبات محصول
مشخصات | در 100 گرم | در هر سروینگ 34 گرم |
|---|---|---|
انرژی | 1566 kJ / 371 kcal | 533 kJ / 126 kcal |
چربی | 5.5 گرم | 1.9 گرم |
چربی اشباع | 3.7 گرم | 1.3 گرم |
کربوهیدرات | 6.6 گرم | 2.2 گرم |
قند | 4.6 گرم | 1.6 گرم |
فیبر | 7.1 گرم | 2.4 گرم |
پروتئین | 70 گرم | 24 گرم |
نمک | 1.4 گرم | 0.50 گرم |
Serving Size | — | 1 پیمانه، 34 گرم |
Servings Per Container | — | حدود 58 سروینگ |
پروفایل آمینواسیدی USN BlueLab Whey
مقادیر زیر برای هر سروینگ 34 گرمی و بر اساس پروفایل درج‌شده روی لیبل محصول هستند.
آمینواسید | مقدار در هر 34 گرم |
|---|---|
Alanine – آلانین | 1.2 گرم |
Arginine – آرژینین | 0.6 گرم |
Aspartic Acid – اسید آسپارتیک | 2.6 گرم |
Cystine – سیستین | 0.3 گرم |
Glutamic Acid – اسید گلوتامیک | 4.0 گرم |
Glycine – گلیسین | 0.5 گرم |
Histidine – هیستیدین | 0.4 گرم |
Isoleucine – ایزولوسین | 1.4 گرم |
Leucine – لوسین | 2.4 گرم |
Lysine – لیزین | 2.1 گرم |
Methionine – متیونین | 0.4 گرم |
Phenylalanine – فنیل‌آلانین | 0.7 گرم |
Proline – پرولین | 1.4 گرم |
Serine – سرین | 1.2 گرم |
Threonine – ترئونین | 1.6 گرم |
Tryptophan – تریپتوفان | 0.4 گرم |
Tyrosine – تیروزین | 0.7 گرم |
Valine – والین | 1.3 گرم |
مقدار BCAA در هر سروینگ
بر اساس مقادیر پروفایل آمینواسیدی روی بسته‌بندی، یک پیمانه 34 گرمی این محصول حدود 5.1 گرم آمینواسیدهای شاخه‌دار BCAA تأمین می‌کند که شامل 2.4 گرم لوسین، 1.4 گرم ایزولوسین و 1.3 گرم والین است.
طعم Wheytella در USN BlueLab Whey
این قوطی مخصوص طعم Wheytella Flavour است. طعم مناسب در مکمل پروتئینی به‌ویژه برای افرادی که قرار است محصول را به شکل منظم مصرف کنند اهمیت دارد؛ زیرا نوشیدن روزانه یک شیک با طعم قابل‌قبول معمولاً رعایت برنامه مکملی را آسان‌تر می‌کند.
باید توجه داشت که ارزش غذایی درج‌شده در این صفحه مربوط به همین نسخه و همین طعم محصول است و ممکن است طعم‌های دیگر BlueLab Whey اختلاف جزئی در ترکیبات تغذیه‌ای داشته باشند.
نحوه مصرف USN BlueLab Whey و بهترین زمان مصرف
اندازه یک سروینگ این نسخه طبق لیبل، یک پیمانه معادل 34 گرم است. مقدار مورد نیاز را می‌توان با آب یا شیر در شیکر مخلوط و مصرف کرد. میزان مایع را می‌توان بر اساس غلظت و طعم مورد علاقه تنظیم کرد.
یکی از زمان‌های مناسب و کاربردی مصرف، بعد از تمرین است؛ زمانی که یک شیک پروتئینی می‌تواند راه ساده‌ای برای دریافت پروتئین باشد. همچنین می‌توان آن را در طول روز، بین وعده‌های غذایی یا زمانی که میزان پروتئین وعده‌های غذایی کافی نیست مصرف کرد.
از نظر نتیجه ورزشی، رسیدن به مقدار مناسب کل پروتئین روزانه معمولاً مهم‌تر از محدود کردن مصرف وی به یک ساعت خاص است. بنابراین تعداد سروینگ‌های روزانه بهتر است بر اساس نیاز پروتئینی فرد و مقدار پروتئینی که از غذا دریافت می‌شود تنظیم شود.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
USN BlueLab Whey 2kg می‌تواند انتخاب مناسبی برای بدنسازان و ورزشکاران قدرتی، افراد دارای تمرینات منظم، کسانی که در برنامه غذایی خود به پروتئین بیشتری نیاز دارند، ورزشکاران در دوره افزایش حجم یا کات و افرادی باشد که به دنبال یک روش سریع و ساده برای تکمیل پروتئین روزانه هستند.
با توجه به وجود 24 گرم پروتئین در هر سروینگ، این محصول همچنین برای افرادی مناسب است که به دلیل مشغله یا شرایط روزانه همیشه امکان آماده کردن یک وعده غذایی پرپروتئین را ندارند.
نکات مهم و موارد منع مصرف
این محصول حاوی ترکیبات مشتق‌شده از شیر است؛ بنابراین افراد دارای حساسیت به پروتئین شیر نباید بدون بررسی دقیق ترکیبات محصول از آن استفاده کنند. افرادی که نسبت به لاکتوز حساس هستند نیز باید تحمل فردی خود و ترکیبات نسخه محصول را در نظر بگیرند.
مکمل پروتئین جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نیست. افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی، کبدی یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای، زنان باردار یا شیرده و افرادی که داروی خاص مصرف می‌کنند بهتر است پیش از استفاده منظم از مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
مصرف بیشتر از نیاز بدن نیز مزیت تضمین‌شده‌ای برای عضله‌سازی ایجاد نمی‌کند. مقدار مصرف باید متناسب با کل رژیم غذایی و نیاز پروتئینی روزانه باشد.
تفاوت ارزش یک مکمل وی با صرفاً بالا بردن مقدار غذا چیست؟
مزیت اصلی وی پروتئین، راحتی مصرف و کنترل ساده‌تر مقدار پروتئین است. شما با یک پیمانه BlueLab Whey دقیقاً 24 گرم پروتئین دریافت می‌کنید، بدون آنکه برای هر بار مصرف مجبور به آماده‌سازی یک وعده غذایی کامل باشید.
به همین دلیل وی پروتئین مخصوصاً بعد از تمرین، در محل کار، در سفر یا در روزهایی که دریافت پروتئین کافی از غذا دشوار شده است می‌تواند بسیار کاربردی باشد. با این حال پایه برنامه تغذیه همچنان باید بر غذاهای کامل و متنوع قرار داشته باشد.
چرا پروتئین وی USN BlueLab Whey 2kg بخریم؟
ترکیب 24 گرم پروتئین در یک سروینگ 34 گرمی، حدود 58 وعده در هر قوطی، 126 کالری در هر سروینگ و پروفایل شفاف آمینواسیدی نقاط قوت اصلی این محصول هستند.
در هر سروینگ مقدار قابل توجهی لوسین، ایزولوسین، والین و سایر آمینواسیدها دریافت می‌کنید و از طرف دیگر میزان کربوهیدرات و چربی محصول نسبتاً کنترل‌شده است. این موضوع باعث می‌شود بتوان USN BlueLab Whey را با تغییرات ساده در رژیم، هم برای دوره حجم و هم برای دوره کات مورد استفاده قرار داد.
وزن 2 کیلوگرمی و حدود 58 سروینگ نیز برای مصرف منظم انتخاب کاربردی‌ای است. اگر هدفتان خرید پروتئین وی برای تکمیل پروتئین روزانه، پشتیبانی از ریکاوری و کمک به حفظ یا افزایش توده عضلانی در کنار تمرین و رژیم مناسب است، BlueLab Whey محصولی است که مشخصات تغذیه‌ای آن به‌خوبی با این نیازها هماهنگ می‌شود.
سوالات متداول درباره USN BlueLab Whey
هر پیمانه USN BlueLab Whey چند گرم پروتئین دارد؟
هر پیمانه 34 گرمی این نسخه 24 گرم پروتئین تأمین می‌کند.
هر سروینگ چند کالری دارد؟
یک سروینگ 34 گرمی دارای 126 کیلوکالری است.
قوطی 2 کیلویی USN BlueLab Whey چند سروینگ دارد؟
طبق لیبل محصول، این بسته تقریباً 58 سروینگ دارد.
مقدار BCAA این محصول چقدر است؟
با جمع مقادیر لوسین، ایزولوسین و والین درج‌شده روی پروفایل آمینواسیدی، هر سروینگ تقریباً 5.1 گرم BCAA دارد.
آیا BlueLab Whey برای دوره کات مناسب است؟
با 24 گرم پروتئین، 126 کالری، 2.2 گرم کربوهیدرات و 1.9 گرم چربی در هر سروینگ، می‌توان آن را در بسیاری از برنامه‌های کات جای داد؛ به شرط آنکه مقدار مصرف در محاسبه کالری و درشت‌مغذی‌های روزانه لحاظ شود.
آیا می‌توان این پروتئین را در دوره حجم مصرف کرد؟
بله. در دوره حجم می‌توان یک سروینگ را برای افزایش دریافت پروتئین استفاده کرد و در صورت نیاز به کالری بیشتر، آن را با مواد غذایی متناسب با برنامه حجم ترکیب کرد.
جمع‌بندی USN BlueLab Whey Wheytella 2kg
پروتئین وی یو اس ان بلولب 2 کیلو طعم Wheytella یک مکمل پروتئینی مناسب برای ورزشکارانی است که می‌خواهند مقدار پروتئین روزانه خود را راحت‌تر تأمین کنند. 24 گرم پروتئین در هر سروینگ، 2.4 گرم لوسین، حدود 5.1 گرم BCAA، تنها 126 کالری در هر پیمانه و حدود 58 وعده مصرفی از مهم‌ترین مشخصات این نسخه هستند.
این محصول می‌تواند در کنار تمرین منظم و رژیم غذایی متناسب با هدف، در برنامه عضله‌سازی، افزایش حجم، کات و ریکاوری جای بگیرد. نکته مهم این است که مکمل وی به‌عنوان بخشی از یک برنامه غذایی کامل استفاده شود و میزان مصرف بر اساس نیاز واقعی بدن تنظیم گردد.
محصولات مرتبط
کالاهایی که شاید شما دوست داشته باشید
تضمین اصالت و سلامت محصول