سیترولین مالات اکتیولب | ActivLab Citrulline Malate
پمپ عضلانی بیشتر، جریان خون بهتر و عملکرد قوی‌تر در تمرین
سیترولین مالات اکتیولب (ActivLab Citrulline Malate) یک مکمل پیش از تمرین بر پایه سیترولین مالات (Citrulline Malate) است که برای ورزشکارانی طراحی شده که می‌خواهند در طول تمرین پمپ عضلانی بهتر، عملکرد بالاتر و تحمل بیشتری در تمرینات پرفشار داشته باشند.
سیترولین در بدن به افزایش سطح آرژینین و تولید نیتریک اکسید (NO) کمک می‌کند؛ نیتریک اکسید نیز با گشادشدن عروق، به بهبود جریان خون عضلات کمک می‌کند.
سیترولین مالات چیست و چه فوایدی دارد؟
سیترولین یک آمینواسید است که نقش مهمی در چرخه اوره و متابولیسم آرژینین دارد. مصرف آن قبل از تمرین می‌تواند سطح آرژینین و در نتیجه تولید نیتریک اکسید را افزایش دهد.
از مهم‌ترین مزایای سیترولین مالات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
افزایش پمپ عضلانی
حمایت از جریان خون بهتر در عضلات
کمک به بهبود عملکرد تمرینی
افزایش تحمل در تمرینات پرفشار
کمک به کاهش احساس خستگی حین تمرین
مناسب برای تمرینات قدرتی و بدنسازی
ساپلیمنت فکت (Supplement Facts)
فرمول و مقدار مصرف ActivLab Citrulline Malate ممکن است بر اساس بسته‌بندی و نسخه محصول متفاوت باشد. ماده اصلی محصول:
ترکیبات | مقدار |
|---|---|
Citrulline Malate | طبق سروینگ درج‌شده روی بسته‌بندی |
کالری | ناچیز |
چربی | 0 |
کربوهیدرات | 0 |
شکر | 0 |
نکته: برای درج مقدار دقیق سیترولین در صفحه محصول، بهتر است عدد نوشته‌شده روی لیبل همین نسخه از محصول ملاک قرار بگیرد.
چرا سیترولین مالات اکتیولب؟
اگر هدفتان از مکمل قبل تمرین فقط افزایش انرژی نیست و می‌خواهید پمپ عضلانی و جریان خون عضلات را نیز تقویت کنید، سیترولین مالات می‌تواند انتخاب بسیار خوبی باشد.
برخلاف پری‌ورک‌اوت‌های حاوی کافئین، سیترولین مالات محرک نیست و بنابراین می‌تواند برای افرادی که نمی‌خواهند قبل تمرین کافئین مصرف کنند نیز گزینه مناسبی باشد.
بهترین زمان مصرف سیترولین مالات
معمولاً سیترولین مالات را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین مصرف می‌کنند.
می‌توان آن را به‌تنهایی یا در کنار مکمل‌هایی مانند کراتین و پری‌ورک‌اوت استفاده کرد؛ البته در صورت مصرف هم‌زمان پری‌ورک‌اوت باید میزان سیترولین موجود در آن نیز در نظر گرفته شود.
سیترولین مالات برای چه کسانی مناسب است؟
بدنسازان
ورزشکاران قدرتی
افرادی که به دنبال پمپ عضلانی بیشتر هستند
ورزشکارانی که تمرینات پرفشار انجام می‌دهند
افرادی که به پری‌ورک‌اوت بدون محرک علاقه دارند
سوالات متداول
آیا سیترولین مالات باعث عضله‌سازی می‌شود؟
سیترولین مستقیماً یک مکمل عضله‌ساز نیست؛ اما با حمایت از جریان خون و عملکرد تمرینی می‌تواند به شما کمک کند تمرین باکیفیت‌تری داشته باشید و به‌صورت غیرمستقیم از روند عضله‌سازی حمایت کند.
آیا سیترولین مالات همان کراتین است؟
خیر. کراتین بیشتر برای افزایش توان، قدرت و عملکرد در فعالیت‌های پرفشار شناخته می‌شود، در حالی که سیترولین بیشتر برای افزایش جریان خون و پمپ عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
آیا خانم‌ها هم می‌توانند سیترولین مصرف کنند؟
بله. سیترولین مالات مختص آقایان نیست و بانوان ورزشکار نیز می‌توانند از آن برای حمایت از عملکرد و پمپ عضلانی استفاده کنند.
آیا سیترولین مالات کافئین دارد؟
خیر، خود Citrulline Malate یک ترکیب غیرمحرک است و کافئین ندارد.
آیا سیترولین مالات اکتیولب ارزش خرید دارد؟
اگر به دنبال یک مکمل ساده و کاربردی برای افزایش پمپ عضلانی، حمایت از جریان خون و بهبود عملکرد تمرینی هستید و نمی‌خواهید حتماً از مکمل‌های محرک و کافئین‌دار استفاده کنید، ActivLab Citrulline Malate می‌تواند انتخاب مناسبی برای قبل از تمرین باشد.
محصولات مرتبط
کالاهایی که شاید شما دوست داشته باشید
تضمین اصالت و سلامت محصول